ピラティスとは

 ・予防医療

（本来の動きを呼び起こす

肩こり腰痛の改善）

・ダイエット

（しなやかで美しい身体つくり）

・スポーツ

（運動能力向上）

男女問わず若い方から高齢の方までできる安全なエクササイズです。

　　ストレッチ＋インナーマッスルを効果的に鍛えてしなやかで引き締まったカラダをつくります。